SENTIDO Y ORIENTACIÓN EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO: AFRONTAR LA BÚSQUEDA DE EMPLEO CÓMO UN DESAFÍO

La propuesta de hoy es afrontar la búsqueda de empleo com un reto, cómo un desafío. Y para ello tienes que observar 4 aspectos importantes:

1. ¿Qué piensas sobre tus posibilidades de encontrar trabajo?: Es imposible, no puedo, no valgo, nadie me llamará..., o más bien claro que puedo, voy a darlo todo, valgo ... Lo primero tira para atrás, te resta, te intoxica; lo segundo te empuja, suma, son vitaminas. Deja de echar leña al fuego.

Cuando realices actividades de búsqueda de empleo para un instante y observa tus pensamientos, tu discurso interior, y si te pillas enredado en pensamientos improductivos, dirígelos hacia los que sí te potencian.

Visualiza situaciones pasadas en las que sí pudiste, en las que mostraste tu valía, en las que conseguiste tus objetivos, tráelas al aquí y ahora; estos pensamientos te benefician.

2. ¿Qué sentimientos transmites?. Ello te va a dar pistas de como está tu estado de ánimo: optimismo/pesimismo, inseguridad/confianza, valentía/miedo, ganas/hastío, miedo/osadía.

Haz ejercicio físico, cuida tú dieta, cierra los ojos y respira profundamente en silencio 10 minutos cada día, agradece por lo que ya tienes, apóyate en el amor que sientes hacia tus hijos o pareja, sonríe y camina con una postura erguida, cuida tu aspecto y aprende algo nuevo, vibrarás en otra sintonía. ¡Prueba!. A mi me ha funcionado.

3. ¿Que palabras utilizas?, ¿qué expresas?: Y si..., es que.., porque..., tengo que... son excusas del rol de víctima; cámbialas por voy a..., quiero..., lo haré..., te posicionan en la acción, en el rol del emprendedor.

Lee y reflexiona cómo te hacen sentir unas palabras y otras, cómo te posicionan:

Tengo que levantarme por la mañana Quiero levantarme por la mañana
Tengo que ducharme Quiero ducharme
Tengo que estudiar Quiero estudiar
Tengo que buscar trabajo Quiero buscar trabajo
Tengo que actualizar mi currículum Quiero actualizar mi currículum

Párate y observa tus palabras varias veces durante el día y si te pillas con excusas rectifica.

4. ¿Cuál es tu conducta ante las dificultades?, ¿cómo actúas?, ¿cómo respondes?: activamente/pasivamente, responsabilizándote de la búsqueda/esperando que me llamen, quedándote en tú zona de confort/buscando recursos.

¿Qué estás dispuesto a hacer hoy para conseguir el trabajo que quieres? ¿y mañana? ¿y la semana que viene...?

Fernando Trías y Álex Rovira en la Quinta Regla de la Buena Suerte nos dicen: Si dejas para mañana la preparación de las circunstancias, la Buena Suerte quizá nunca llegue. Crear circunstancias requiere dar un primer paso...¡Dalo hoy!. Pág.: 60.

Puedes crear las circunstancias que te lleven al trabajo deseado planificando el proceso de búsqueda de empleo (ver entreda nº 2), añadiendo a esta planificación aquellas cosas que más te gusta hacer y que permiten mantener un buen estado de ánimo: leer, hacer ejercicio, escuchar música, ir a cenar con los amigos... son tus palancas emocionales.

No olvides, cada vez que consigas realizar una acción, avanzar un paso, anotar un OK! en la planificación y celébralo con algo que te guste especialmente: escuchar una canción y bailar, comer un trozo de chocolate, salir a cenar, darte una baño caliente con velas... ¡Refuerzo positivo! y a continuar.

Fernando Trías y Álex Rovira no dicen en el libro "La Buena Suerte": Dado que crear Buena Suerte es crear circunstancias... La Buena Suerte solamente depende de ti. Pág.: 98.

Crea tus circunstancias desde hoy mismo, pasa a la acción. Para ello te propongo elaborar un menú diario para la búsqueda de empleo que incluya los 4 tipos de aspectos apuntados anteriormente: